北宋御医窦材是怎样艾灸美容的？

窦材是北宋时期的宫廷御医，他行医数十载，积累了丰富的医学经验。窦材常年行走在宫廷深院之中，服务于皇亲国戚、达官贵人，而这些人最渴望的便是青春永驻、延年益寿。

正是这种特殊的身份，令窦材在灸疗的临床实践和理论研究上，尤其是美容养颜、养生保健运用方面，取得了十分突出的贡献与成就。

关于窦材艾灸疗法高超的故事在民间口耳相传。据说有个人得了疠症，身受病苦不说，头发眉毛全部脱落了，整张脸红肿得面目全非，双手双脚都是创伤，遍布新旧的疤痕。

窦材取艾炷灸疗患者两侧心俞、肺俞四穴各10炷，服中药当归、芍药、人参、威灵仙、南星等一料，仅两个月患者就痊愈。不仅须眉再生，皮肤还变得光滑细嫩，疤痕全无。

窦材关于“美容养颜”有自己独到的见解，他认为“内则五脏敷华，外则肌肤润泽”。也就是说如果想要有美丽的容貌、白皙的肤色、匀称的体表形态，首先要保证脏腑气血的健康和顺畅。在美女如云、争奇斗艳的皇宫后院，窦材做的最多得就是实现妃嫔们“越来越美丽”的愿望。

在不断积累经验的过程中，窦材发明了一种以其名字命名的独特灸疗方法一一窦材灸，窦材专门选取了“关元’’“左命关”两穴以达到滋阴壮阳、益气补血、悦颜泽容的效果。

关元穴归属于任脉经，是男子藏精、女子存血的重要穴位，窦材取艾炷在此穴灸300壮，或每日艾条温和灸。

左命关穴（此穴位置说法不一，目前多不采用）为经外奇穴，是主人之阳气、留人之性命的关键之穴，窦材取艾炷在此穴灸50壮。

正因为窦材艾灸疗法的神奇，后宫妃嫔争相讨好，以求灸疗。如今，神奇的窦材灸我们在家中即可操作。

将艾条点燃，温和灸关元穴15分钟，即可以达到美容养颜的作用。同时辅以温和灸百会穴、印堂穴、下关穴、迎香穴、膈俞穴、肾俞穴，可以改善局部血液循环、通经活络、护肤养颜、延缓衰老。

除了艾灸疗法之外，平时看电视的时候、睡觉之前，简单地按摩下关元穴、神阙穴、脾俞穴，同样也能够达到美容养颜的作用。

将大米小火煮至快熟时，放入去皮的甜杏仁，一起食用，可以补气养颜、祛斑祛皱，延缓皮肤衰老。

看来这里，看美的你，是不是很想采用艾灸这种绿色作健康的方法进行美容了呢，我想一定会有，艾灸操作简单，没有副作用，怎么会不让爱美的你心动呢。

别着急，且往下看。

知道了美容需要艾灸的穴位，也看了上面的穴位图，接下来就是怎么选择艾条的问题了。众所周知，艾灸时用到的艾条，陈放年数越长，火力就会越温和，而对穴位的渗透力则越强。